鱼肝油跟维生素d的区别
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
鱼肝油和维生素D的主要区别在于成分、功效以及适用人群。
1、成分：鱼肝油主要成分为维生素A和D，同时也含有其他成分如不饱和脂肪酸等。而维生素D则是一种脂溶性维生素，主要由维生素D3和维生素D2组成。
2、功效：鱼肝油主要用于治疗佝偻病和夜盲症等疾病，有助于降低心脑血管疾病的发生率，改善视力等。而维生素D主要用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病、骨质疏松等，有助于促进钙的吸收和骨骼的生长。
3、适用人群：鱼肝油适用于需要补充维生素A和D的人群，特别是长期在室内工作、缺乏户外活动的人群以及老年人等。而维生素D则适用于婴幼儿、孕妇等需要预防和治疗维生素D缺乏的人群。
总的来说，鱼肝油和维生素D在成分、功效以及适用人群方面有所不同。建议在医生的指导下选择适合自身情况的补充剂。对于健康的婴幼儿来说，不宜长期过量服用鱼肝油或维生素D补充剂，否则可能会导致维生素中毒反应或其他不良影响。同时，任何药物都需要在医生的指导下使用，避免盲目补充或使用不当对身体造成损害。
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