骨折手术吃什么好的快

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问题详情：骨折手术吃什么好的快？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

骨折手术后，患者需要适当补充营养以促进骨折愈合和康复。以下是一些建议的食物和营养素，有助于骨折手术后的恢复：

1、高蛋白质食物：如鱼类、鸡肉、牛奶、豆类等，有助于促进伤口愈合和组织修复。

2、钙和维生素D：如奶类制品、鸡蛋等，这些营养素有助于骨骼愈合。同时，要确保多晒太阳或适量补充维生素D以帮助钙的吸收。

3、蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C，有助于促进胶原蛋白的形成，从而促进伤口愈合。

4、富含锌的食物：如蘑菇、坚果等，锌对蛋白质合成和细胞生长非常重要。

5、多吃富含铁的食物：如肝、血制品等，以补充失血造成的铁质流失。同时，应多摄入富含维生素C的食物以促进铁的吸收。

6、高纤维食物：如全谷物、蔬菜等，以保持健康的消化系统和良好的排便习惯。

7、饮食应均衡多样化，避免偏食或暴饮暴食。同时，避免摄入过多的糖分和加工食品，以免影响钙的吸收和利用。

除了饮食调整外，患者还应注意休息和避免剧烈运动，按照医生的建议进行康复训练。每个人的恢复速度和过程都是不同的，如果有任何疑虑或不适，应及时咨询医生或营养师的建议。

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