女人来例假能吃橙子吃橙子有什么危害
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问题详情：女人来例假能吃橙子吃橙子有什么危害？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
女性在月经期间可以适量食用橙子，并不会对身体造成危害。橙子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、纤维素和抗氧化物质等，有助于增强免疫力、促进消化和抗氧化。
然而，食用橙子时需要注意以下几点：
1、适量食用：虽然橙子营养丰富，但是过量食用可能会导致胃肠道不适，如腹泻、腹痛等。
2、注意温度：月经期间，女性身体较为敏感，如果橙子过凉，可能会引起胃肠道刺激，导致不适。因此，建议将橙子温一下再食用。
3、个人体质：某些女性在月经期间可能会出现一些身体不适，如痛经、情绪波动等。如果食用橙子后感觉不适，建议停止食用并咨询医生。
总的来说，适量食用橙子对女性身体是有益的。但是，每个人的身体状况和反应不同，如果出现任何不适，建议根据自身情况调整饮食，必要时咨询医生。
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