叶酸孕妇吃了有什么用

叶酸对于孕妇来说非常重要，其作用主要体现在以下几个方面：

1、预防胎儿神经管缺陷：叶酸是胎儿神经管发育的重要物质，孕妇摄入足够的叶酸可以有效降低胎儿神经管缺陷的风险，如无脑儿、脊柱裂等。

2、促进胎儿生长发育：叶酸对于细胞的生长和分裂也十分重要，有助于胎儿的健康发育。

3、预防孕期贫血：叶酸有助于红细胞的生成，对于预防孕期贫血也有重要作用。

4、改善孕妇健康状况：一些研究表明，叶酸还有助于降低孕妇患先兆子痫的风险，改善孕妇整体健康状况。

大部分孕妇在怀孕前三个月开始补充叶酸，一直到怀孕后三个月都需要补充。可以通过食用富含叶酸的食物如菠菜、豆类等来摄取叶酸，也可以服用叶酸补充剂来满足身体需要。

请注意，在服用叶酸之前，建议孕妇先咨询医生或营养师的建议，以确保摄入适量的叶酸来满足自身和胎儿的需要。