腰间盘突出能走路吗
371次浏览・5月前
问题详情：腰间盘突出能走路吗？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
腰椎间盘突出患者可以走路。走路不会对腰部造成太大的压力，而且适度的运动有助于增强肌肉力量，对腰椎间盘突出的恢复有一定帮助。但请注意，走路的时间和方式应根据患者的具体情况来调整。
如果腰椎间盘突出处于急性期，疼痛剧烈，建议适当休息，减少走路活动，以免加重症状。在缓解期或恢复阶段，患者可以正常走路，但应避免长时间行走和剧烈运动。此外，患者还应注意以下几点：
1、保持正确的走路姿势，避免过度弯曲或扭曲腰部。
2、选择平整的道路行走，避免在崎岖不平的路面上行走，以减少腰部受力。
3、根据自身情况调整运动量，逐渐增加走路的时间和距离。
总之，腰椎间盘突出患者可以根据自身情况适度走路。如果感到不适或疼痛加重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和休息。此外，患者还可以尝试其他低强度的运动，如游泳、瑜伽等，以增强肌肉力量和柔韧性，促进腰椎间盘突出的恢复。平时也要注意休息和保养，避免长时间保持同一姿势，注意腰部保暖等。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有