补肺吃什么好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
补肺可以通过食物和药物两个方面来进行。食物方面，有一些特定的食材可以帮助滋养肺部，增强肺功能。
1、食物：
白色食物：中医认为白色食物与肺的关系密切，如百合、莲子、银耳等，它们具有润肺的作用。
水果：雪梨、葡萄、石榴等水果含有丰富的维生素，有助于滋养肺部。
蔬菜：菠菜、荠菜等绿色蔬菜也有益于肺部健康。
蛋白质：优质蛋白质如鱼肉、鸡蛋等也是维持肺部健康所必需的。
坚果和种子：一些坚果如核桃、杏仁等也含有对肺有益的营养成分。
2、药物：
中药：如麦冬、五味子、黄芪等中药具有补肺的功效，但需在医生指导下使用。
西药：某些西药如维生素E等也有助于维持肺部健康。
不过，想要补肺，最重要的是保持均衡的饮食和生活方式。除了饮食和药物之外，保持适当的运动、戒烟限酒、保持良好的作息也有助于维护肺部健康。
请注意，以上建议仅供参考。如有特定的健康问题或需求，建议咨询医生或营养师以获得专业的建议。
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