怎样预防强直性脊柱炎

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问题详情：怎样预防强直性脊柱炎？

李英楠副主任医师风湿免疫科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

强直性脊柱炎是一种慢性自身免疫性疾病，虽然无法完全预防，但可以通过以下措施降低患病风险：

1、保持良好生活习惯：避免长时间维持不良姿势，如久坐、长时间弯腰等。保持正确的坐姿和站姿，有助于预防关节僵硬和疼痛。

2、加强锻炼：适当的运动，如游泳、瑜伽等，可以增强体质，提高身体免疫力，有助于预防强直性脊柱炎。锻炼时需注意适度，避免过度运动导致关节损伤。

3、保持良好的心理状态：避免焦虑、抑郁等负面情绪对身体健康的影响。保持良好的心态，有助于维护身体内分泌平衡，降低患病风险。

4、均衡饮食：保持饮食均衡，摄入足够的营养，有助于增强身体免疫力。避免摄入过多高脂肪、高盐、高糖的食物，以降低患强直性脊柱炎的风险。

5、避免感染：感染可能诱发强直性脊柱炎的发病，因此要注意个人卫生，避免感染。如有感染症状，及时就医治疗。

6、定期筛查：对于有强直性脊柱炎家族史的人群，建议定期进行相关筛查，以便早期发现病情，及时进行治疗。

请注意，以上措施有助于降低患强直性脊柱炎的风险，但并不能完全预防疾病的发生。如有疑虑或不适，请及时就医咨询专业医生。

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