月经来之前体重会增加吗

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问题详情：月经来之前体重会增加吗？

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

月经来之前，体重可能会增加。这主要是由于月经前体内激素水平的变化，导致水钠潴留，进而引起体重增加。这种现象也被称为经前期综合征。一般来说，月经结束后，体重可以逐渐恢复正常。

然而，每个人的身体状况不同，并非所有人都会在月经前出现体重增加的情况。此外，即便在月经来临之前体重有所增加，其增加的幅度也不会特别明显。因此，不能单纯依靠月经来临前的体重变化来判断是否健康或存在异常。

如果发现自己月经前的体重增加幅度较大，或者伴随其他不适症状如水肿、消化不良等，建议及时就医检查，以排除疾病的可能性。在月经期间，要注意休息和个人卫生，避免过度劳累和情绪波动。同时也要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，以减少不适的症状。如果平时经常过度饮食或经常吃一些高热量食物和重口味的食物以及摄入的脂肪和碳水化合物较多时都有可能导致脂肪堆积，使身体发胖的风险性大大增加。为了避免过度发胖影响健康或个人心理，在生活中要做到适当进行饮食的干预并适当的加强锻炼和消耗脂肪等方式来达到控制体形的目的。

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