总是犯困想睡觉怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
总是感到困倦和想睡觉可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因：
1、睡眠质量不佳：如果夜间睡眠不足或者睡眠质量差，身体无法得到充分的休息，导致疲劳感持续存在，从而引起困倦和嗜睡。
2、营养不足：饮食不均衡可能导致身体缺乏必要的营养物质，如维生素、矿物质等，引发身体疲劳和困倦。
3、睡眠质量障碍：患有某些疾病或服用某些药物可能影响睡眠质量，如睡眠呼吸暂停、抑郁症等，可能导致夜间反复醒来或睡眠质量下降。
4、贫血：贫血患者由于血红蛋白不足，无法提供足够的氧气供给身体各部位，导致疲劳和困倦。
5、过度劳累：长时间工作或进行高强度的体力活动可能导致身体过度疲劳，引发困倦和嗜睡。
6、心理压力过大：精神压力过大可能导致身体和心理疲劳，引发困倦和想睡觉的感觉。
7、其他疾病因素：如糖尿病、甲状腺问题、肝病等慢性疾病可能导致身体疲劳和困倦。
如果持续感到困倦和想睡觉，建议及时就医，寻求医生的帮助以确定具体原因并采取相应的治疗措施。医生可能会根据病史、体格检查和必要的实验室检测来确定病因，并给予相应的建议和治疗。
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