经期便秘是什么原因
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
经期便秘的原因可能有以下几点：
1、激素水平变化：月经期间，体内的激素水平会发生变化，特别是孕激素和雌激素的水平升高，这种变化可能会影响肠道的正常功能，导致肠道蠕动减缓，从而引起便秘。
2、饮食习惯改变：部分女性在月经期间可能会因为不适而减少日常活动量，并偏向于摄入高营养、高油腻食物，这些食物的摄入可能会加重肠道负担，导致消化不良和便秘。此外，月经期间的水和纤维素摄入不足也可能导致便秘。
3、情绪压力：经期期间可能会因为身体的不适感而产生情绪压力，如焦虑、紧张等情绪状态会影响肠道的蠕动功能，从而引发便秘。
4、身体缺水：在月经期间，身体可能会出现水分流失的情况，如果水分摄入不足会导致大便干燥，引发便秘症状。另外也可能因为失血过多而导致血虚症状出现从而引起肠道润滑度降低引起便秘现象发生。
为了避免或改善经期便秘的症状，建议女性在此期间多喝水、多食用含纤维素丰富的食物，保持适量运动以刺激肠道蠕动并保持良好的排便习惯。如果便秘症状持续严重建议及时就医咨询医生获得专业的指导和治疗。
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