吃玉米肠会发胖吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

适量食用玉米肠不会导致发胖,但如果过量食用且未进行有效消耗,则可能导致发胖。

玉米肠的主要成分是玉米和肉类,玉米含有较多的膳食纤维和营养成分,适当食用可以促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收食物。然而,玉米肠在制作过程中可能添加了一定的脂肪、糖分和盐分等成分,如果过量食用且缺乏足够的能量消耗,这些成分可能会在体内积累并导致体重增加。

因此,要控制食用量,避免过量摄入热量。同时,保持均衡的饮食和适当的运动也是预防发胖的重要措施。

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