用什么刷牙牙齿更白

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问题详情：用什么刷牙牙齿更白？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

要让牙齿更白，除了日常的刷牙习惯外，选择适合的牙膏和牙刷也非常重要。以下是一些可以帮助牙齿变得更白的建议：

1、选择合适的牙膏：含有适量氟化物和磨料的牙膏有助于清除牙垢和牙渍，使牙齿更白。一些品牌还推出了专门的美白牙膏，这些牙膏中含有特殊的漂白成分，可以去除牙齿表面的色素沉积。

2、使用电动牙刷：与传统的牙刷相比，电动牙刷可以更彻底地清洁牙齿。电动牙刷的震动可以帮助牙膏中的磨料更好地去除牙齿表面的污渍和牙菌斑。

3、使用小苏打：小苏打具有轻微的磨蚀性，可以帮助去除牙齿表面的污渍和牙垢。可以在刷牙时加入少量小苏打，或者在牙膏中加入小苏打粉使用。但需要注意不要过度使用，以免损伤牙齿。

4、注意饮食和口腔卫生习惯：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线可以帮助防止牙渍和牙菌斑的形成。此外，避免食物和饮料中的色素沉积也有助于保持牙齿白皙。

需要注意的是，过度刷牙和使用强效的牙齿清洁剂可能会损伤牙齿表面，导致牙齿变得敏感和不健康。因此，建议在保持口腔卫生的前提下，选择合适的方法让牙齿更白。如果有牙齿美白的需求，最好咨询牙医的建议。

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