小孩总生病怎么办

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问题详情：小孩总生病怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

小孩总生病可能是由于免疫系统尚未完全发育，容易受到病毒和细菌的攻击。以下是一些建议，帮助应对小孩反复生病的情况：

1、保持良好的卫生习惯：教育小孩勤洗手，避免随地吐痰等不良卫生习惯。

2、增强营养：注意小孩的膳食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等。

3、规律作息：保证小孩充足的睡眠和规律的作息时间，有助于身体的恢复和免疫力的提升。

4、适当运动：鼓励小孩参加适量的户外运动，增强体质和免疫力。

5、避免接触感染源：在疾病高发季节，尽量避免小孩去人多、空气不流通的公共场所，如商场、游乐场等。

6、接种疫苗：及时为小孩接种疫苗，预防一些常见的传染病。

7、定期体检：定期带小孩去医院进行体检，了解身体状况，及时发现问题并进行治疗。

8、增强免疫力：可以通过中医调理的方式增强小孩的免疫力，如小儿推拿、穴位按摩等。

9、遵循医生的建议：如果小孩反复生病，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调理。

总之，提高小孩的免疫力是预防疾病的关键。通过良好的生活习惯、营养均衡、规律作息、适当运动、避免接触感染源等方式，可以帮助小孩增强免疫力，减少生病的几率。

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