胁骨隐痛怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
肋骨隐痛可能由多种原因引起，包括外力撞击、肋骨骨折或胸膜炎等。下面是一些应对肋骨隐痛的方法：
1、休息：如果疼痛是由外力撞击或过度劳累引起的，适当的休息有助于缓解疼痛。
2、冰敷和热敷：如果是新发生的疼痛，可以尝试使用冰敷；如果是持续的慢性疼痛，可以尝试热敷。这有助于减轻炎症和疼痛。
3、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。如果疼痛较严重，需要在医生指导下使用处方药物。
4、局部加压：使用弹性绷带或膏药进行局部加压，有助于减轻疼痛并促进恢复。
5、检查和治疗：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，以排除肋骨骨折、胸膜炎或其他潜在疾病的可能性。
6、物理治疗：某些物理治疗方法如按摩、针灸等也可以帮助缓解肋骨疼痛。
7、注意姿势：在日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以免加重疼痛。
8、饮食调理：适当补充营养，特别是富含钙质的食物，有助于骨骼健康。
9、保持良好的心态：避免过度焦虑和紧张，良好的心态有助于缓解疼痛。
请注意，以上建议仅供参考。在出现肋骨隐痛时，最好及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。
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