晚上睡觉出盗汗怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上睡觉出盗汗，需要根据具体原因选择合适的方法进行治疗和调理。以下是一些建议：
1、生理性原因：如睡前大量进食辛辣刺激性食物或饮酒等，导致体内热量增加，新陈代谢旺盛，容易引起大量出汗。此时需要注意清淡饮食，适当休息。另外，处于较为闷热的环境或睡前穿着较多衣物等，也可能会导致夜间出汗。对此需要注意室内温度适宜或适当调整衣物。因此，如果是生理性原因导致的盗汗，一般不需要特殊处理，改善生活习惯即可。
2、疾病因素：如果经常盗汗可能与心血不足、阴虚火旺等原因有关。心血不足可导致夜间心脏供血较差而心慌心悸，进而容易引发汗液分泌而盗汗；阴虚火旺可表现为消瘦、体内津液不足，易于引发体内上火等症状。这类患者可以适当服用一些养心安神作用的中成药进行调理，如天王补心丹等。此外，如果还伴有咳嗽、乏力等其他症状，则有可能是肺结核引起的盗汗症状，需要及时到医院进行检查和治疗。如果是阴虚火旺引起的盗汗，可以考虑服用六味地黄丸等药物进行调理。
总的来说，针对晚上睡觉出盗汗的情况，需要根据具体原因进行相应的调理和治疗。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当锻炼以增强身体素质。如果盗汗情况严重或持续不退，建议及时就医检查和治疗。
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