膝盖骨刺疼怎么办

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问题详情：膝盖骨刺疼怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

膝盖骨刺疼是一种常见的病症，可能是由于关节炎、骨质增生等原因引起的。以下是一些缓解膝盖骨刺疼的方法：

1、药物治疗：在疼痛较为剧烈的情况下，可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬等）来缓解炎症和疼痛。

2、理疗：针灸、按摩等理疗方式可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。此外，热敷和冷敷交替进行也可以起到一定的缓解作用。

3、适当的运动：适当的运动如散步、瑜伽等可以增强肌肉力量，保护关节，缓解疼痛。避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展和弯曲膝盖的活动。

4、使用辅助工具：如使用拐杖、座椅等辅助工具可以减轻膝盖负担，缓解疼痛。

5、注意保暖：保持膝盖部位温暖，避免受凉，以免加重疼痛。

6、饮食调理：多吃一些富含钙质、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于骨骼健康。

7、手术治疗：如果药物治疗、理疗等方法无法缓解疼痛，且症状加重，可能需要考虑手术治疗。但需要在医生的指导下进行，根据个人情况选择合适的手术方式。

请注意，以上方法仅供参考，并不能替代医生的诊断。如果膝盖疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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