分娩失禁怎么办

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问题详情：分娩失禁怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

分娩失禁通常指的是在分娩过程中出现尿失禁的情况，主要是由于胎儿压迫膀胱和盆底肌肉造成的。分娩失禁在分娩过程中是正常现象，通常不需要特殊治疗，但可以采取一些措施来帮助应对和缓解不适。以下是一些应对分娩失禁的建议：

1、保持放松：分娩过程中的肌肉松弛是很正常的，尽量保持放松状态有助于减轻失禁感。可以通过深呼吸、瑜伽等方法来帮助放松身心。

2、使用卫生用品：可以使用成人尿布或卫生巾来吸收尿液，保持身体干爽和舒适。

3、定期排尿：尽量定时排尿，避免憋尿，以减少尿失禁的发生。

4、盆底肌肉锻炼：在分娩后，可以进行盆底肌肉的锻炼，以帮助恢复盆底肌肉的张力。这些锻炼可以在医生的建议下进行。

5、寻求医疗帮助：如果分娩失禁情况严重或持续时间较长，建议及时寻求医疗帮助。医生会根据具体情况给予相应的建议和治疗方案。

需要注意的是，分娩失禁只是暂时的现象，随着分娩过程的结束和身体的恢复，这种情况通常会逐渐消失。因此，不必过于担心或焦虑。在分娩过程中，保持积极的心态和良好的情绪也是很重要的。

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