宝宝咳嗽吃什么食疗

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问题详情：宝宝咳嗽吃什么食疗？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

宝宝咳嗽时，适当的食疗可以有助于缓解症状和促进康复。以下是一些针对宝宝咳嗽的食疗建议：

1、冰糖雪梨：雪梨具有润肺清燥、止咳化痰的作用，对于缓解宝宝咳嗽有很好的效果。可以将雪梨洗净去核，加入适量冰糖，蒸煮后食用。

2、萝卜蜂蜜饮：萝卜具有清热生津、凉血止血等功效，与蜂蜜搭配饮用，对于缓解咳嗽、痰多等症状有一定帮助。可以将白萝卜洗净掏空，加入蜂蜜适量，盖上盖子，蒸煮后让宝宝饮用。

3、银耳百合饮：银耳和百合都具有润肺、止咳的功效，可以搭配适量冰糖蒸煮后饮用。

4、少量蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂和维生素，对于缓解宝宝咳嗽有一定的帮助。可以适量给宝宝食用蜂蜜，或将蜂蜜混入温水中饮用。

5、粥类食物：粥易消化，不会增加宝宝的肠胃负担，且营养丰富。可以适量给宝宝食用小米粥、蔬菜粥等。

6、新鲜果蔬：多食用新鲜的水果和蔬菜，如梨、苹果、橙子等，这些富含维生素的食物有助于增强宝宝的免疫力。

在食疗过程中，要注意避免给宝宝食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重咳嗽症状。同时，食疗只是辅助治疗手段，如果宝宝咳嗽症状持续严重或伴有其他不适，应及时就医。

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