结石体质的人怎样预防结石在生长

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问题详情：结石体质的人怎样预防结石在生长？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

结石体质的人可以采取以下措施预防结石生长：

1、保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足的休息时间。同时，保持适度的运动，有助于预防结石的形成。

2、均衡饮食：保持均衡的饮食，增加水果和蔬菜的摄入量，减少高脂、高糖、高盐、高刺激性食物的摄入。限制肉类和动物蛋白的摄入，如肥肉、动物内脏等。减少摄入富含草酸的食物，如菠菜、豆类等。增加钙的摄入，但避免过量摄入。同时，保持充足的水分摄入，有助于预防结石的形成。

3、控制体重：肥胖是结石形成的一个重要因素，因此控制体重有助于预防结石的生长。

4、避免长时间不喝水或憋尿：长时间不喝水或憋尿容易增加结石的风险，因此要养成良好的排尿习惯。

5、定期进行体检：定期进行体检可以及早发现结石，避免结石的生长和加重。特别是结石体质的人，应该定期进行相关的检查。

6、根据具体情况采取药物治疗或其他治疗方法：在医生的指导下，根据具体情况采取药物治疗或其他治疗方法，有助于预防结石的生长。

总之，结石体质的人应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，控制体重，定期进行体检，并遵医嘱进行药物治疗或其他治疗。这些措施可以有效地预防结石的生长。

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