腰椎间盘突出症如何进行保守治疗

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问题详情：腰椎间盘突出症如何进行保守治疗？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腰椎间盘突出症可以通过以下方法进行保守治疗：

1、休息：避免剧烈运动和过度使用腰部，适当休息以减轻腰椎间盘的压力。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于缓解腰部疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药物，有助于减轻疼痛和炎症。也可以使用膏药进行局部止痛。

4、康复训练：如进行针对性的锻炼，增强腰部肌肉的力量和柔韧性，有助于减轻腰椎间盘的压力。常见的锻炼包括桥式、平板支撑等。

5、佩戴腰围：在某些情况下，医生可能会建议佩戴腰围以减轻腰部的压力。

6、保持良好的生活习惯：注意保持正确的姿势，避免长时间坐立不动或长时间弯腰。保持健康的体重也有助于减轻腰椎间盘的压力。

7、饮食调理：适当摄入富含钙质、蛋白质等营养成分的食物，有助于腰椎间盘的恢复。

如果采取了上述保守治疗措施后，症状仍然没有得到缓解或加重，建议寻求医生的进一步评估和建议。在某些情况下，可能需要考虑手术治疗。另外，每个人的病情不同，治疗方法也会有所不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。

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