手术后闭经适合吃什么
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
手术后闭经可能与多种因素有关，包括手术应激、内分泌失调、生殖器官损伤等。在饮食方面，适当的营养摄入有助于身体的恢复和月经的正常来潮。以下是一些建议的食物，可帮助调理身体：
1、高蛋白质食物：如鱼肉、鸡蛋、奶制品等，有助于身体组织的修复和生长。
2、富含铁的食物：如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，以补充手术过程中可能流失的铁质。
3、新鲜蔬果：提供丰富的维生素、矿物质和纤维，有助于身体的恢复和排毒。
4、坚果和种子：如核桃、亚麻籽、芝麻等，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于调节内分泌。
5、中药食疗：如当归、枸杞、红枣等，具有补血、调理月经的功效，可以适量食用或煲汤。
6、保持水分摄入：多喝水有助于新陈代谢和排毒。
除了饮食调整，还需要注意以下几点：
1、保持良好心态：避免过度焦虑和压力，有助于内分泌的稳定。
2、适当运动：适度的运动可以促进血液循环和新陈代谢。
3、定期检查：如果闭经持续时间较长，建议及时就医检查，了解具体原因并进行治疗。
请注意，食物对月经的恢复具有一定的辅助作用，但如果闭经情况持续，仍建议就医进行专业诊断和治疗。
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