鹌鹑下奶还是回奶

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问题详情：鹌鹑下奶还是回奶？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

鹌鹑并不会直接影响哺乳期的下奶或回奶。鹌鹑肉营养丰富，含有大量蛋白质、矿物质和维生素等，对于提高产妇的身体免疫力、促进身体恢复有一定帮助。哺乳期妇女适量食用可以促进身体康复并有助于保持营养均衡。但是，食用鹌鹑并不能直接促进乳汁分泌或回奶。

乳汁的分泌主要受体内激素水平、营养状况、婴儿吸吮刺激等多种因素的影响。哺乳期的母亲应该保证均衡的饮食和充足的营养摄入，适当摄取蛋白质、水分和其他营养素，以支持乳汁的正常分泌。同时，保持良好的情绪状态、充分休息和适当的哺乳技巧也对乳汁分泌有积极影响。

如果哺乳期妇女出现乳汁不足或回奶的情况，建议多摄取富含营养的食物，增加哺乳次数和婴儿吸吮时间，以及寻求医生的建议和指导。总之，鹌鹑作为食物之一，可以提供营养支持，但不会直接影响哺乳期的下奶或回奶。

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