腿筋扭伤疼的厉害怎么办

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问题详情：腿筋扭伤疼的厉害怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腿筋扭伤后疼痛严重，首先需要立即休息，避免继续活动导致伤势加重。然后可以采取以下方法来缓解疼痛和恢复：

1、冷敷：使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

2、压迫包扎：用弹性绷带或纱布对受伤部位进行包扎，以减轻肿胀并稳定受伤组织。

3、抬高受伤部位：将受伤腿抬高，以减轻肿胀和疼痛，促进血液回流。

4、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等消炎止痛药，以减轻疼痛和炎症。但需在医生指导下使用，避免过量或长期使用。

5、局部按摩：在疼痛缓解后，可以轻轻按摩受伤部位，有助于促进血液循环和恢复。

6、物理治疗：如疼痛持续不减或加重，建议就医进行物理治疗，如电疗、热敷等。

7、寻求专业医疗帮助：如果伤势严重，疼痛剧烈无法缓解，或伴有其他症状如关节僵硬、活动受限等，应立即就医。医生会根据情况进行诊断并给出相应的治疗方案。

总之，腿筋扭伤后应根据伤势采取相应的治疗措施，注意休息和恢复。如伤势严重或疼痛持续不减，应及时就医。另外，在日常生活中要注意保护腿部，避免过度运动和扭伤。

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