大姨妈来了可以吃柿子吗

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问题详情：大姨妈来了可以吃柿子吗？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

女性在月经期间可以适量食用柿子，但需要注意以下几点：

1、柿子属于寒性水果，大量食用可能会对女性的血液循环造成一定的影响，因此在月经期间应避免过量食用。体质偏寒的女性更应注意。

2、未成熟的柿子中含有大量的鞣酸，这种物质在胃酸的作用下可能会与蛋白质结合形成结石，影响消化，可能产生腹泻、腹痛等不适症状。因此，应避免食用未成熟的柿子。

3、柿子中含有丰富的维生素C和多种矿物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质。同时，柿子还含有丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘症状。因此，在月经期间适量食用成熟的柿子是有益的。

总之，女性在月经期间可以适量吃柿子，但应注意避免过量食用以及确保柿子已经成熟。如有任何疑虑或特殊身体状况，建议咨询医生或营养师的建议。

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