更年期可以吃阿胶吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
更年期可以吃阿胶。
阿胶具有补血、滋阴、润肺等功效，有助于缓解更年期出现的失眠、焦虑等症状。但需注意，阿胶是一种药物，而非日常保健品，应该在医生的指导下进行适量食用。更年期的饮食应以营养均衡为主，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆制品等，并适当补充维生素和微量元素。同时，保持良好的作息和心态也是非常重要的。如果身体出现不适，建议及时就医。
总的来说，更年期可以吃阿胶，但要适量并注意均衡饮食和保持良好的生活习惯。如有疑虑，请咨询医生。
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