发烧身上发冷怎么办

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问题详情：发烧身上发冷怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

当身体出现发烧且感到发冷时，说明正处于体温上升期或存在病毒感染情况。可以采取以下方法缓解这一症状：

1、多喝水：发烧容易导致身体缺水，多喝水可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解发烧和发冷的症状。同时，喝水还可以帮助身体排出体内的毒素和废物，有助于恢复身体健康。

2、服用退烧药：如果发烧症状较为严重，可以在医生的指导下服用退烧药，如对乙酰氨基酚等。服药后可能会短暂出现出汗情况，需要注意保暖避免受凉。同时也要避免过度依赖药物，需按照医生指导服用适量的药物。

3、注意保暖：适当添加衣物或用被子保暖可以缓解身上发冷的症状。此外，还可以使用热水袋或暖宝宝等物品来保暖。但需要注意避免过度保暖导致身体过热或加重发烧症状。

4、进行物理降温：当发烧未超过38.5℃时，可以通过贴退热贴或擦拭酒精等方式进行物理降温。这些物理降温方法有助于降低体温并缓解发冷症状。如果体温持续升高，需要及时就医。

5、观察病情变化：如果症状持续不缓解或加重，如体温持续升高、咳嗽等症状加重，建议及时就医。在医生诊断下进行治疗，避免延误病情。

除了以上建议的方法，保持良好的休息、增强营养摄入、避免熬夜和过度劳累等也有助于身体的恢复。同时请注意保持良好的心态，积极配合治疗。

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