何首乌功效作用

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问题详情：何首乌功效作用？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

何首乌是一种常见的中药材，具有多种功效和作用，包括：

1、促进造血功能：何首乌能够提高机体的非特异性免疫功能，并增加体内的血细胞数量，从而提高机体的免疫力。它还能降低血脂和抵抗动脉粥样硬化，预防高脂血症等疾病的发生。

2、抗氧化作用：何首乌含有丰富的抗氧化成分，能对抗氧化自由基对人体组织细胞所造成的损害。

3、益肝肾：何首乌可滋养肝肾，强健身体，对于肝肾虚弱引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有良好的调理作用。对于肾气不足的人群来说，食用何首乌还可以起到乌发作用。此外，它还有助于调理女性的月经问题。

4、抗衰老：何首乌能够扩张冠状动脉血管，改善血液循环，从而起到抗衰老的作用。对于中老年人来说，服用何首乌有利于身体健康和长寿。另外，一些头发枯黄或变白的人也可以通过食用何首乌来使头发恢复自然色泽。

请注意，虽然何首乌具有诸多功效和作用，但在使用前请咨询医生意见。尤其孕妇和哺乳期妇女应谨慎使用何首乌。另外，虽然服用何首乌不会出现副作用反应，但不应过量服用或长期使用，以避免对肝肾产生不良影响。若感到身体不适或有其他不良反应，请立即就医检查治疗。

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