突然高血压怎么办

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问题详情：突然高血压怎么办？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

如果突然出现高血压，首先要保持冷静，避免紧张或焦虑。接下来，可以采取以下措施：

1、立即停止活动并坐下或躺下休息。保持安静的环境，避免进一步的刺激。

2、测量血压：使用家用血压计或到附近的药店免费测量血压，确认血压是否确实升高。

3、记录症状：注意是否有任何不适的症状，如头痛、头晕、胸闷、心悸等，并记录下来，以便就医时向医生描述。

4、咨询医生：如果血压持续升高并伴随严重的症状，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。如果身边有可靠的医疗专业人士（如医生或药师），可以咨询他们的建议。

5、检查药物：确认是否有忘记服用降压药物的情况，如果有，请立即补服。但如果不确定是否应该补服药物或有任何疑问，请先咨询医生或药师。

6、保持健康的生活方式：无论是否患有高血压，保持健康的生活方式都是重要的。这包括均衡的饮食、适度的运动、减少盐分摄入、保持良好的睡眠和避免过度压力等。

7、长期管理：如果高血压是长期问题，与医生合作制定长期管理计划，并定期监测血压。

总之，如果突然出现高血压并且伴随不适，应尽快就医。同时，保持冷静并采取适当的措施也是非常重要的。

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