看手机头昏怎么回事

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问题详情：看手机头昏怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

看手机时出现头昏的情况可能有多种原因。以下是一些常见的原因：

1、视觉疲劳：长时间盯着手机屏幕，眼睛容易感到疲劳，这可能导致头昏。建议适当休息，避免长时间连续使用手机。

2、颈椎病：长时间低头看手机可能导致颈椎压力过大，引发颈椎病，从而产生头昏的症状。建议在看手机时保持正确的姿势，并适当休息。

3、神经衰弱：长时间使用手机可能导致睡眠质量下降，引发神经衰弱，进而产生头昏的症状。建议保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度使用手机。

4、血压异常：血压偏高或偏低也可能导致头昏。建议定期检查血压，并在出现头昏症状时及时测量。

5、脑供血不足：长时间保持同一姿势使用手机可能导致血液循环不畅，引发脑供血不足，从而产生头昏的症状。建议适当活动身体，促进血液循环。

此外，手机屏幕的亮度、周围的光线环境也可能影响到视觉舒适度，从而引发头昏。建议在使用手机时注意屏幕亮度及环境光线，避免过亮或过暗的环境。

如果经常出现看手机头昏的情况，建议暂时停止使用手机并休息，如症状持续不缓解或有加重趋势，建议及时就医检查和治疗。

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