莲子能去火吗

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问题详情：莲子能去火吗？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

莲子确实具有一定的去火功效。莲子性质平和，味道偏涩，有清热解毒、降火的功效。因此，对于上火引起的口舌生疮、失眠烦躁等症状，食用莲子有一定的缓解作用。

此外，莲子所含的氧化黄心树宁碱成分有助于增强人体的免疫力，维持皮肤细腻，还有很好的防癌作用。莲子含有非结晶形生物碱成分荷叶碱，可以帮助扩张血管并降低血压。它还富含钙和磷，能够帮助降火以及治疗轻微失眠等症状。此外，中医认为莲子还有强心功效，尤其适合因烦躁而引发的心烦失眠上火症状。同时，其去火功效可能受到个人体质差异的影响。

因此，当感到体内有火气时，可以适当食用莲子来缓解症状。但请注意，食物的功效可能因人而异，如果身体不适持续或严重，建议咨询医生或专业人士的建议。

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