40高血压怎么办

当血压达到高血压标准时，应该采取一系列措施来控制血压，避免进一步恶化。针对高压达到40的情况，可以参考以下建议：

1、调整生活方式：如保持良好的饮食习惯，低盐、低脂饮食，并控制热量摄入，多摄入新鲜蔬菜和水果。同时要戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜劳累等不健康的作息习惯。另外，保持心态平和，避免情绪波动过大。

2、增加运动锻炼：适当的运动有助于减轻体重和增强心肺功能，有助于降低血压。建议进行有氧运动如散步、慢跑、游泳等。

3、药物治疗：如果血压持续升高或伴有其他并发症，应在医生指导下选择合适的降压药物进行治疗。药物的选择应根据患者的具体情况和医生的建议来决定。

4、及时就医：如果高压达到40，可能存在低血压休克等危险情况，此时应及时就医。低血压休克表现为面色苍白、脉搏细速、大汗淋漓等，需要紧急处理。医生会采取相应的治疗措施，如补充血容量和使用升压药物等。

此外，建议定期进行血压监测，了解自身的血压状况，以便及时采取措施控制血压。同时，避免过度劳累和突然改变体位等行为，以减少血压波动的风险。