涨奶的孕妇如何处理
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
涨奶的孕妇可以通过以下方法进行处理：
1、热敷：将热毛巾敷在乳房上，可以促进乳腺管的畅通并加速血液循环，有助于改善乳汁淤积引起的涨奶现象。敷的时候要注意温度不能过高，避免烫伤皮肤。同时也要注意控制时间，一般在10分钟左右比较合适。
2、使用吸奶器：孕妇可以借助吸奶器来吸出乳汁，使乳房内的硬块慢慢消退。操作之前需要将吸奶器彻底消毒，并保持手的清洁卫生，以避免细菌感染引起乳腺炎。使用时要选择合适的吸力，避免用力过猛导致乳头受损。如果出现明显的疼痛或硬块，应立即停止吸奶。建议到妇科医院咨询专业医生进行治疗。另外要适当调整饮食和喂奶方式。少食多餐有利于乳腺通畅；尝试多母乳喂养宝宝也有助于减少乳汁淤积的风险。保持乳腺管的畅通可以多吃富含蛋白质的食物如猪蹄汤等，有助于促进乳汁分泌。同时避免吃辛辣油腻的食物，以免加重涨奶现象。此外，还可以通过按摩乳房、保持正确的哺乳姿势等方法来缓解涨奶现象。如若无法通过以上方法缓解症状时建议及时就医诊治，防止病情加重危害健康。同时注意放松心情以助于身体自我恢复并助于症状的缓解。如有任何问题建议第一时间向专业人士求助解答或去医院就诊以获取最佳处理方式。
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