失眠的具体症状
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张磊 副主任医师 精神卫生科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
失眠的具体症状可以表现为以下几方面：
1、睡眠障碍：入睡困难，需要花费很长时间才能入睡，或者睡眠深度不够，稍微有一点动静就会惊醒。也有可能出现睡眠时间短的情况，比如早醒或醒后无法再次入睡。
2、精神症状：失眠者常表现出精神恍惚、心神不宁的症状，或是心情烦躁，情绪焦虑等异常表现。他们可能对于平常不感兴趣的事情变得有兴趣或易怒，难以控制情绪。如果长期处于这种状态可能会导致情绪低落或发生抑郁症等精神类疾病。工作或学习效率降低：由于夜间睡眠不足导致精力不充沛、反应迟钝和精力分散等情况的出现。有些人还会出现胡思乱想等症状，表现为注意力和记忆力难以集中等异常症状。还可能会变得无精打采或者思维混乱的状态之中，也有可能会对学习和工作的效率造成一定的影响。部分人失眠严重时可能会出现身体疲乏无力等症状。部分患者也可能会引发呼吸系统异常反应的情况，如出现心慌胸闷、呼吸不畅等不良反应。并且可能会伴有心慌或呼吸困难等现象的发生。长期失眠会严重干扰人的日常生活和工作状态，甚至可能引发一些严重的健康问题。因此如果出现失眠症状，建议及时寻求医疗帮助进行诊断和治疗。
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