维生素C硒片可以平常补充吗

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问题详情:维生素C硒片可以平常补充吗?

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

维生素C硒片是一种营养补充剂,包含维生素C和硒两种成分。平常是否可以进行补充,需要根据个人的身体需求和饮食情况来决定。

如果身体缺乏这两种物质,或者日常饮食无法满足身体所需的维生素C和硒,那么可以适当补充。然而,在补充前,最好咨询医生或营养师的建议,确保摄入的剂量合适。尤其是长期服用或有特定疾病的人群,更应注意药物的摄入问题。对于服用维生素和矿物质补充剂的人群,不应过度依赖药物来满足营养需求,更多地应从均衡饮食中获得充足的营养。在平衡饮食的前提下适当服用一些补充维生素的保健品对身体有一定益处。请注意并非多多益善,务必遵医嘱科学适量服用,以避免超量引发副作用或者不良反应。总之,在考虑补充任何营养补充剂之前,建议先咨询专业人士的意见。

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