一直左腿小腿疼怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
左腿小腿疼痛可能是由于多种原因引起的，如肌肉疲劳、肌肉拉伤、神经受压等。持续疼痛时，可以根据具体情况采取以下措施缓解疼痛：
1、休息：避免过度使用疼痛的小腿肌肉，让肌肉得到充分的休息和恢复。
2、冷敷或热敷：对于新发的疼痛，可以尝试冷敷以减轻炎症和肿胀。如果是慢性疼痛或疼痛伴随僵硬感，可以尝试热敷以舒缓肌肉。
3、拉伸：进行针对小腿肌肉的拉伸，可以缓解肌肉紧张并减轻疼痛。
4、药物治疗：口服非处方药如布洛芬等抗炎药，有助于减轻疼痛和炎症。但请务必按照药物说明书的建议使用，并咨询医生意见。
5、按摩：轻柔的按摩有助于舒缓紧张的肌肉，减轻疼痛。
6、检查是否有外部伤害：检查小腿是否有划伤、红肿或其他外部伤害，若有则需要相应处理。
7、观察症状：如果疼痛伴随其他症状，如麻木、刺痛或肿胀等，可能是更严重疾病的表现，应尽快就医检查。
8、寻求专业医疗意见：如果疼痛持续不减或加重，建议寻求医生的帮助，以确定疼痛的根本原因并获得适当的治疗。
请注意，以上建议仅供参考。由于无法直接对您进行检查，建议您在出现持续或加重的疼痛时，及时就医以获得专业诊断和治疗建议。
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