小孩子感冒不能吃什么食物
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肖奎 副主任医师 呼吸与危重症医学科
中南大学湘雅二医院三甲
当小孩子感冒时，需要注意饮食调整，避免一些可能加重感冒症状的食物。以下是一些感冒期间不宜食用的食物：
1、高糖食物：如糖果、甜点等，这些食品可能导致血糖升高，降低身体抵抗力并延长恢复时间。
2、高脂食品：例如油炸食品、薯条等，这类食物容易造成肠胃负担，容易引起恶心和呕吐。
3、辛辣食物：辛辣食品如辣椒等刺激性较大，会刺激胃肠道和呼吸道，加重感冒症状和不适感。
4、冷饮冷食：感冒期间胃肠道功能较弱，食用冷饮或生冷食品可能导致腹痛、腹泻等症状。
5、腌制食品：如腌菜等含有过多的盐分，可能会加重喉咙不适和咳嗽症状。
6、刺激性食物：比如洋葱、大蒜等刺激性强的食品可能会刺激呼吸道，加重喉咙不适和咳嗽等症状。
感冒期间孩子的饮食应以清淡易消化为主，可以适当食用稀饭、面条、蔬菜、水果等富含营养且易消化的食物。同时，要确保孩子摄取足够的水分，保持室内空气湿度和通风，并遵循医生的建议进行药物治疗和休息。如果孩子的感冒症状持续加重或出现其他异常反应，应及时就医。
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