坐骨神经痛的穴位有什么

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肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

坐骨神经痛患者可以通过穴位按摩来缓解症状。常用的穴位包括：

1、环跳穴：位于臀部，主要治疗下肢疾病，如风寒湿邪所引起的下肢肌肉和关节的不适等。此穴位可止痛并祛除风寒湿邪，是治疗坐骨神经痛非常重要的穴位。找到穴位后，可以用食指进行揉搓按压，会有明显的酸胀感觉。

2、殷门穴：位于大腿后侧正中线上，在大腿与膝盖的中间部位。找准位置后可以用拍打的方式缓解疼痛。此穴位能够疏通下肢经络，缓解坐骨神经痛的症状。

3、足三里穴：足三里穴在小腿外侧的正中线上，可以通过按摩足三里穴来缓解疼痛。足三里穴是保健要穴，可以疏通全身的经络气血，有助于缓解坐骨神经痛的症状。

除了以上三个穴位外，还有其他的穴位如阳陵泉穴、委中穴和风池穴等，也可适当按摩来缓解坐骨神经痛的症状。若需要进行穴位按摩或治疗坐骨神经痛的方法建议寻求医生的帮助。对于较为严重的症状或者反复发生的情况，建议尽快就医进行诊断和治疗。

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