强直性脊柱炎患者锻炼身体要注意什么
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问题详情：强直性脊柱炎患者锻炼身体要注意什么？
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李英楠 副主任医师 风湿免疫科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
强直性脊柱炎患者锻炼身体时需要注意以下几点：
1、选择合适的运动：患者应根据自身病情和身体状况选择适合的运动方式，如瑜伽、太极、游泳等低强度运动，避免剧烈运动和高强度运动，以免加重关节负担。
2、适量运动：患者应根据自身情况控制运动时间和强度，避免过度疲劳。建议在医生的指导下制定合适的运动计划，逐步增加运动量。
3、保持正确的姿势：患者在锻炼过程中应保持正确的姿势，避免不良姿势导致的肌肉和关节损伤。
4、注意保暖：强直性脊柱炎患者锻炼时需要注意保暖，特别是在气温较低的时候，避免关节受凉。
5、做好准备和放松活动：患者在锻炼前后进行适当的准备和放松活动，如伸展、热身等，以减少关节和肌肉的损伤。
6、遵循医嘱：患者在锻炼过程中应遵循医生的建议，按时服药，定期进行复查。如有病情加重或不适，应及时就医。
总之，强直性脊柱炎患者锻炼身体时需要注意适量、适度、保暖、选择合适的运动方式等，以保持身体健康。此外，保持良好的心态也是非常重要的。
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