经期月经量少怎么办

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问题详情：经期月经量少怎么办？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

经期月经量少可能与多种因素有关，以下是一些建议的处理方法：

1、调整生活方式：保持良好的作息，避免熬夜。同时，注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜等。避免过度节食导致营养不良，影响月经量。

2、运动锻炼：适量进行运动，有助于改善身体的血液循环，缓解月经量少的问题。建议进行瑜伽、慢跑等较为轻松的运动。

3、注意保暖：避免在经期和经期前后受寒，尤其是要注意腹部保暖，避免着凉。

4、保持心情舒畅：学会调节情绪，避免精神过度紧张或情绪波动过大。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。

5、药物治疗：如果月经量少的情况较为严重，建议及时就医检查。医生可能会根据你的具体情况，推荐一些药物来帮助调节月经量，如中药或激素类药物。

6、检查妇科问题：如果月经量少伴随其他妇科症状，如痛经、月经周期不规律等，建议及时就医检查是否存在多囊卵巢综合症、甲状腺功能减退等妇科问题。这些问题可能需要专业的治疗和管理。

以上建议仅供参考，如果月经量少的情况持续存在或伴随其他症状，建议及时就医咨询专业医生的意见。

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