缓解过敏性鼻炎的食物

过敏性鼻炎患者可以通过食用以下食物来缓解病情：

1、红枣：红枣含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可以控制过敏现象的发生。可以水煮、泡茶、煲汤等多种方式食用。另外，将红枣制成膏类服用，缓解过敏性鼻炎的效果更佳。

2、蜂蜜：蜂蜜中含有微量的花粉粒，经常喝蜂蜜可以使患者对花粉过敏的现象得到一定程度的缓解。每天可以少量饮用一些蜂蜜茶，对于过敏性鼻炎有很好的治疗效果。但请注意，高温冲泡会破坏蜂蜜中的营养物质，建议温水冲泡。

3、金针菇：经常食用金针菇有利于排除体内重金属离子和代谢产生的毒素和废物，可以有效地改善过敏症状。另外，还可以增强体质。建议多摄入一些新鲜的金针茹食用。

4、胡萝卜：其含有的β-胡萝卜素对预防花粉过敏等过敏反应有一定效果。春季适量食用胡萝卜可以帮助抗过敏。胡萝卜既可以生吃也可以煮熟后食用。此外，韭菜、青椒等蔬菜也有助于缓解过敏性鼻炎的症状。

除了以上食物外，其他如梨子、白萝卜等食物也可以缓解过敏性鼻炎症状。请注意，食疗对于过敏性鼻炎的治疗只是起到缓解作用，不能完全代替药物。在出现严重的过敏反应时，建议及时就医并遵照医嘱服用药物进行治疗。另外，以上提到的食物并不能立即见效，需要长期坚持食用才能看到效果。同时也要注意避免食用诱发过敏的食物。