一岁多宝宝腹泻吃什么食物
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
对于一岁多的宝宝来说，腹泻可能会让宝宝感到非常不舒服。在宝宝腹泻期间，合适的饮食是非常重要的。以下是一些可以为一岁多宝宝腹泻期间提供的食物建议：
1、稀粥：易于消化，能为宝宝提供足够的热量，并且不会增加肠胃负担。
2、熟苹果：煮熟的苹果具有收敛作用，能够帮助缓解腹泻。
3、煮烂的面条：面条含有丰富的营养，且容易消化吸收，能够提供宝宝所需的能量。
4、香蕉：香蕉富含碳水化合物和钾，有助于补充宝宝因腹泻而损失的能量。
5、蒸蛋羹：鸡蛋含有丰富的蛋白质，易于消化，可以为宝宝提供营养。
6、益生菌酸奶：一些含有益生菌的酸奶可以帮助调节宝宝的肠道菌群平衡，缓解腹泻症状。
7、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于宝宝恢复健康。
同时，建议宝宝在腹泻期间避免食用油腻、高糖、高纤维等不易消化的食物，以免加重肠胃负担。如果宝宝腹泻症状持续不减或者出现脱水症状，应及时就医。此外，保持宝宝的手部卫生，避免摄入不洁食物也是预防腹泻的重要措施。
请注意，每个宝宝的情况都是独特的，以上建议仅供参考。在给宝宝提供任何新的食物时，建议先咨询医生或营养师的建议。
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