为什么最近感觉好累好想睡

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问题详情：为什么最近感觉好累好想睡？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

最近感觉累、想睡觉可能有多种原因，包括生理性原因和病理性原因。以下是一些可能的因素：

1、生理性原因：比如近期过度劳累、睡眠时间不足或者睡眠质量不好等，都可能导致身体和精神状态下降，出现疲惫和困倦的症状。建议保持足够的休息时间和良好的睡眠质量，避免熬夜和过度劳累。

2、病理性原因：如贫血、营养不良等身体疾病可能导致疲劳和困倦。另外，抑郁症等心理疾病也可能导致疲劳感增加。建议如果有疑虑，及时就医检查并治疗。

3、其他因素：如季节变化、精神压力过大等也可能导致疲劳感增加。在季节交替时，人体需要适应气温变化，可能会感到困倦。精神压力过大也可能导致身心疲劳，建议适当放松和调整心态。

如果疲劳和困倦的症状持续存在或者伴随着其他症状（如身体不适、情绪低落等），建议及时就医寻求专业的医疗建议。

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