七个月宝宝挑食怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
七个月的宝宝挑食可能是由于对新食物不感兴趣，或者对某些食物的口感、味道不太适应。处理宝宝挑食的问题需要耐心和逐步引导。以下是一些建议：
1、增加食物多样性：不要只让宝宝吃单一的食物，多尝试不同种类、不同口味的辅食，让宝宝接触并适应各种食物的味道和口感。
2、逐步引入新食物：如果宝宝对新食物不感兴趣或拒绝尝试，不要灰心，坚持多次尝试。可以先从少量开始，逐渐让宝宝适应新食物的味道。
3、注意食物的烹饪方式和形状：食物的烹饪方式和形状也会影响宝宝的食欲。可以尝试将食物制作成宝宝喜欢的形状，或者采用蒸、煮、烤等健康的烹饪方式，使食物更加美味和易消化。
4、建立良好的饮食习惯：定时定量地喂养宝宝，让宝宝感受到正常的饮食规律。不要过度溺爱宝宝，避免宝宝养成挑食的习惯。
5、增强宝宝的活动量：适当增加宝宝的运动量，可以帮助宝宝消耗能量，增加食欲。
6、寻求专业建议：如果宝宝挑食情况严重，建议及时咨询儿科医生或营养师的建议，以获取专业的指导和建议。
总之，处理宝宝挑食需要耐心和逐步引导，家长可以尝试不同的方法和策略，找到适合宝宝的方法，帮助宝宝逐渐适应多样化的食物，养成良好的饮食习惯。
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