得了抽动症饮食上要注意些什么

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问题详情：得了抽动症饮食上要注意些什么？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

抽动症患者在饮食上需要注意以下几点：

1、避免食用含有色素、食品添加剂、防腐剂的食物，如零食、饮料等，这些食物可能会引起抽动症状的加重。

2、均衡饮食，保证充足的营养摄入。多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于保持身体健康。同时，增加瘦肉、动物肝脏等富含蛋白质的食物，有利于孩子的健康成长和发育。

3、避免暴饮暴食和过度食用生冷、油腻、辛辣食物，这些食物不利于身体健康，可能会加重抽动症状。

4、尽量避免饮用碳酸饮料、咖啡等含有咖啡因的饮品，这些饮品可能会刺激神经系统，加重抽动症状。

5、抽动症患者往往伴有心理行为问题，如焦虑、抑郁等，因此在饮食上还可以多摄取一些富含镁和维生素B族的食物，这些食物对心理情绪调整也有一定的积极作用。例如，核桃、燕麦等富含镁元素的食物有助于缓解焦虑情绪；瘦肉、绿叶蔬菜等富含维生素B族的食物有助于调节神经系统功能。

总之，抽动症患者在饮食上需要注意营养均衡，避免摄入可能加重病情的食物，同时多摄取富含镁和维生素B族的食物。在饮食调整的同时，还应配合医生的治疗方案，积极进行药物治疗和心理干预。

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