胃酸倒流怎么办

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问题详情：胃酸倒流怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

胃酸倒流，也称为胃食管反流，是胃酸通过食管括约肌进入食管甚至口腔的情况。这可能导致胸部不适、咳嗽、喉咙痛和呼吸困难等症状。如果发生胃酸倒流，可以尝试以下方法缓解症状：

1、改变饮食：避免油腻食物和辛辣食物，多吃清淡食物和富含纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果等。同时要避免酒精和咖啡因的饮品。避免过饱，建议少量多餐，晚餐距离睡觉的时间不要少于3小时。

2、保持直立：尽量保持直立姿势，避免弯腰和平躺，这样可以减少胃酸倒流的几率。睡觉时可以适当垫高头部。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物，来减轻胃酸倒流的症状。如奥美拉唑肠溶胶囊、氢氧化铝片等。如果药物疗效不佳，或有更严重的并发症（如溃疡、出血等），可能需要手术治疗。

4、加强锻炼：适当的锻炼可以增强身体的免疫力，同时也有助于促进胃肠道蠕动，防止胃酸聚集。建议进行一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑等。

5、保持良好生活习惯：避免熬夜和过度疲劳，保持良好的心态。保持良好的生活习惯有助于预防胃酸倒流的发生。

如果尝试了这些方法但症状依旧存在或者症状加重，请立即就医，可能需要进行胃镜等相关检查以确定问题的严重性并获取专业的治疗建议。

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