孕妇晚期可以吃芝麻糊吗
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇晚期一般可以吃芝麻糊。
芝麻糊含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂等营养成分，有利于胎儿的生长发育。同时，其还含有丰富的钙物质，能促进胎儿骨骼和牙齿的发育，也能帮助孕妇补钙，预防孕期出现腿抽筋等现象。此外，其含有维生素E成分，有利于孕期抗氧化以及养颜美容，润肠通便等功效。而且黑芝麻含有的生物素能提高身体的抵抗力，提高体内的新陈代谢能力，从而促进身体内分泌，对胎儿的成长有很大的益处。但要注意控制摄入量，因为芝麻糊中的糖分含量较高，过量食用可能导致血糖升高，引发妊娠期糖尿病的风险。另外，若孕妇体重偏重或者妊娠合并糖尿病等情况下，则不建议食用芝麻糊或少量食用。
建议孕妇孕晚期注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物以及新鲜的蔬菜和水果。若孕妇孕晚期出现任何不适建议及时就医，在医生指导下规范治疗。审编医生意见仅供参考。
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