有腰椎间盘膨出怎么办

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问题详情：有腰椎间盘膨出怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的轻微形式，通常不需要过于紧张。如果出现相关症状，可以采取以下措施进行缓解和治疗：

1、休息：避免长时间坐立、弯腰或进行重体力劳动，给腰椎充分的休息时间。

2、物理治疗：可以进行热敷、按摩、针灸等物理疗法，有助于缓解疼痛和肌肉紧张。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等镇痛消炎药来缓解疼痛。

4、锻炼：进行针对性的锻炼可以增强腰部肌肉，有助于缓解膨出症状。例如，桥式、倒走、瑜伽等锻炼方式可以在医生的指导下进行。

5、使用支撑设备：在久坐或进行某些活动时，使用腰部垫或腰带来提供额外的支撑。

6、保持良好的生活习惯：保持正确的坐姿和睡姿，选择硬度适中的床铺，避免过软或过硬的床垫。

7、饮食调理：保持均衡的饮食，增加钙、蛋白质等营养的摄入，有助于腰椎健康。

8、定期复查：定期到医院进行复查，以便及时了解膨出情况是否有变化。

如果膨出症状持续加重或出现其他不适，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，每个人的情况不同，应根据个人具体情况制定合适的治疗方案。

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