吃橙子可以预防肾结石吗
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问题详情：吃橙子可以预防肾结石吗？
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汪隆旺 副主任医师 泌尿外科
南昌大学第一附属医院三甲
吃橙子对预防肾结石有一定的帮助，但并不能完全防止肾结石的形成。
肾结石的形成与饮食、代谢、遗传等多种因素有关，而橙子富含柠檬酸等有机酸，可以抑制肾结石的形成。柠檬酸盐在尿中可以对抗结石的形成并作为一种化学防护层抑制钙和镁离子沉淀形成的晶体。因此，适量食用橙子有助于预防肾结石。此外，橙子含有丰富的维生素C和其他有益的营养成分，有益于身体健康。
然而，单纯依靠食用橙子并不能完全预防肾结石。预防肾结石还需要注意其他方面的生活习惯和饮食调整，如保持充足的水分摄入、均衡饮食、避免长时间久坐等。同时，对于已经患有肾结石的患者来说，还需要根据具体情况采取相应的治疗措施。
总之，食用橙子可以作为预防肾结石的一种辅助手段，但不能完全依赖。为了有效预防肾结石，还需综合考虑饮食、生活方式等多方面因素。如有疑虑或相关症状，建议及时就医咨询专业医生的建议。
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