来月经不可以吃什么水果

来月经期间，女性的身体较为虚弱，需要注意饮食，避免吃一些过于寒凉或者酸涩的水果。以下是一些不建议在月经期间食用的水果：

1、寒性水果：如梨、香蕉、柿子、甜瓜等，这类水果可能会造成月经期间血液不顺畅，出现血瘀的情况，进而引发痛经、经期延长等症状。因此，月经期间应避免食用寒性水果。如果实在想食用水果，可以选择一些温性的水果如苹果、桃子等。

2、酸涩的水果：如青梅、杨梅等。这些水果可能会造成血管收缩和血液循环不畅，可能会刺激子宫收缩导致痛经的症状加重。因此，建议避免在月经期间食用这类酸涩的水果。

除了以上提到的水果，还需要注意避免吃一些寒凉的食物和冷饮等刺激性食品。月经期间，女性应该以清淡、营养丰富的食物为主，多摄入一些富含蛋白质和维生素的食物。同时，注意个人卫生和保暖，避免过度劳累和情绪波动。如果月经期间出现身体不适，应及时就医。