小孩睡觉吃橘子好不好

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问题详情：小孩睡觉吃橘子好不好？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

小孩睡觉吃橘子不好。原因如下：

1、容易引起口腔问题：橘子中含有的糖分较高，孩子睡前吃橘子，容易导致糖分滞留在口腔中滋生细菌，引发龋齿损害牙齿健康。还可能会导致口腔黏膜受到刺激，出现口干口渴等症状。

2、消化不良：橘子属于酸性食物，孩子睡前吃橘子可能会对胃肠道黏膜产生刺激，导致胃酸分泌增多，出现胃痛、胃胀等症状，并且还可能会出现打嗝等现象。严重者可能会导致胃酸及炎性物质反流进入食管内引发反流性食管炎发作，不利于机体健康。所以小孩尽量避免睡前吃橘子这类酸性食物。

此外，除了橘子之外，家长也要避免让孩子在睡前吃其他的食物或零食。如果孩子有磨牙的情况，家长可以让孩子在睡前吃一些水果或者喝一些牛奶等，有助于磨牙和预防口腔疾病的发生。同时要注意保持孩子充足的睡眠和适当的运动锻炼等，有助于身体健康发育。如果孩子在吃了橘子后出现不适的症状，应及时就医。

总之，小孩睡觉吃橘子对身体不好，建议避免让孩子在睡前吃东西。如果孩子磨牙或者想要预防口腔疾病等，可以尝试其他健康的方式来解决。如有需要，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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